养花知识

茉莉花茶具有较多功效，可以疏肝明目，缓解视力疲劳。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用。茉莉花对很多细菌具有抑制作用，也能抗菌消炎，治疗一些炎症。对于爱美的女性来说，饮用茉莉花茶可以清热解毒，排毒养颜，减肥减重。同时，茉莉花茶还有提神醒脑的作用。

幼婴孕妇不能喝金银花茶，幼儿的肠胃正处于发育阶段，不能过度刺激，孕妇饮用可能不利于安胎。脾胃虚寒者不要饮用，本身畏寒怕冷，金银花性含寒，饮用会加重寒性。处在经期的女性也不要饮用，否则可能会引起痛经、月经紊乱等问题。除此之外，患有慢性肿疡和溃疡症的人和老人都不要饮用。

金银花味甘性寒，具有清热解毒，疏散风热的作用，可以抗菌杀菌，能治外感风热或温病初期发热。金银花也有解暑、醒酒、清脑的作用，能使头脑恢复清醒，祛暑明目。金银花也有降脂减肥、美容养颜、延缓衰老的作用，可以使人的皮肤变好。金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢，提高免疫力。

龙骨花可以入药食用，龙骨花具有润肺止咳的功效，含有一些物质，能消灭病菌，使肺热肺燥、咳嗽气喘的症状减轻。龙骨花也能消肿止痛，同时起到解毒的作用。龙骨花同样对安神静心有作用，可以治疗失眠多梦，改善睡眠质量。它也有滋阴补肾的功效，可以用来治疗肾虚耳鸣。不过注意，脾胃虚寒和孕妇不要使用。

罗汉果需要晒干之后再用来泡水，之后将罗汉果彻底清洗干净，将罗汉果从中间切开，之后分成几小块。将罗汉果放在干净玻璃杯中，冲入80度左右的开水，水温不要太高，避免损坏营养物质，盖上杯盖后浸泡5-10分钟，取出里面的汁水用来饮用。也可以搭配冰糖、金银花、胖大海等一起泡水，能增加口感的丰富性。

胎菊是杭白菊未开放的花苞，也叫做柑菊，功效要比菊花好，可以提高身体内的一些细胞的活性，提高身体免疫力，也可以美容养颜，延缓衰老，还有养肝护肝、清热去火、护目、降血压的功效。菊花跟胎菊的功效差不多，它性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。

胎菊具有清凉去火的功效，枸杞能有补肾的功效，两者结合起来喝，能将营养价值提高。胎菊和枸杞泡茶能有排毒养颜的功效，能够延缓人体衰老。胎菊和枸杞泡茶也能起到降血压的作用，对肝部也有好处，能清肝明目，保护视力。同时，用胎菊和枸杞泡茶喝，也能缓解疲劳，改善睡眠质量。

婆婆丁也就是蒲公英，性寒，泡水喝具有一定的功效，可以清热解毒，缓解咽喉肿痛。婆婆丁的营养价值丰富，有美容养颜的功效，还能消炎杀菌。婆婆丁也具有利尿和缓解淋湿的作用，起到预防结石的作用。并且，婆婆丁泡水喝对肝有一定的好处，可以清肝明目，还能能清血，促进身体排毒，加速新陈代谢。

百合中的营养价值较丰富，其中具有一些矿物质，能加快人体代谢，延缓人体衰老，还能美容养颜，对皮肤有一些好处。百合中含有大量的果胶和天然磷脂，对胃肠黏膜有明显保护作用，可以健脾养胃。百合也有宁心安神、补中益气的功效，缓解神经衰弱，补中益气。新鲜百合中含黏液质，有润燥清热的作用，适合秋冬季节食用。

枸杞的性味甘平，能够起到保肝护肝的作用，提高肝脏的解毒能力，改善人们的视力。也具有补肾益精的好处，对于男性有滋养的作用。枸杞里面含有花青素的营养元素，可以补血安神，改善身体体质，促进睡眠。枸杞子中还含有抗氧化物质，对人体有较好的抗氧化作用，可以有助于延缓衰老，延长寿命。